RelaxationHonesty2021年2月12日1 分落ち込んだ時こそ胸を張ろう落ち込むと背中が丸くなります。 姿勢は気持ちを写す鏡です 落ち込んだ時こそ胸を張ると、姿勢につられて前向きになります。 イライラしたら肩の力を抜いて、怒りを鎮める。 目線を上に上げてポジティブになろう。 沢山笑って心と筋肉をゆるめよう。 最近、私が感じたこと...
RelaxationHonesty2021年2月12日1 分花粉症におすすめの乳酸菌まだまだ寒い日が続く2月ですが、花粉症の症状が出始めている方もいるようです。 「花粉症にはヨーグルトがよい」と耳にしたことがあるという方は多いのではないでしょうか? ヨーグルトならなんでもいいの? 花粉症の症状におすすめの乳酸菌はこちら↓↓↓...