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落ち込んだ時こそ胸を張ろう
落ち込むと背中が丸くなります。 姿勢は気持ちを写す鏡です 落ち込んだ時こそ胸を張ると、姿勢につられて前向きになります。 イライラしたら肩の力を抜いて、怒りを鎮める。 目線を上に上げてポジティブになろう。 沢山笑って心と筋肉をゆるめよう。 最近、私が感じたこと...
RelaxationHonesty
2021年2月12日
読了時間: 1分
花粉症におすすめの乳酸菌
まだまだ寒い日が続く2月ですが、花粉症の症状が出始めている方もいるようです。 「花粉症にはヨーグルトがよい」と耳にしたことがあるという方は多いのではないでしょうか？ ヨーグルトならなんでもいいの？ 花粉症の症状におすすめの乳酸菌はこちら↓↓↓...
RelaxationHonesty
2021年2月12日
読了時間: 1分
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